吃什么美白皮肤去掉暗黄肤色 吃什么美白
2024-07-19 09:19:37 新知网 字体：大 小
吃什么能够美白
1、柠檬。坚持吃唤铅柠檬有助于美白握链稿。柠檬中含有的部分成分，对皮肤中形成的黑色素有淡化作用。早上喝一杯柠檬水，有益于美白。
2、胡萝卜。胡萝卜被誉为“皮肤圣品”它所含的β胡萝卜素可以抗氧化和美白肌肤，可以清楚肌肤的多余角质。也可以外敷。
3、丝瓜，可以润滑肌肤，对皱纹有一定好处。
4、黄段孝瓜。维生素以及果酸的含量都十分丰富，能清洁美白肌肤，消除晒伤，缓解皮肤过敏。
5、冬瓜。含有维生素A、C、E及微量元素。可以使人精神焕发，面色红润，同时冬瓜也有利于减肥。
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1、倒一杯温水，将新鲜的柠檬清洗干净后切成片状放在杯子里，每天早起和睡前三十分钟空腹喝一杯柠檬水，能够使细胞充分吸收，有效防止黑色素沉着，长此以往还能够达到很好的美白效果。
2、豆腐中含有丰富的蛋白质，海带中含有较高的碘，多吃豆腐和海带能够补充胶原蛋白，起到美白全身的效果。
3、蔬菜和水果可以说是美白的。比如番茄、柠檬等等。
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