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乌鸡怎么吃最有营养视频 乌鸡怎么吃最有营养

2024-07-19 09:53:25 新知网 字体:

乌鸡炖什么好吃又有营养

好吃又有营枝芹养的乌鸡炖法如下:

主世搭链料:乌鸡250克。

辅料:盐10克、圆肉10克、红枣20克、党参10克、巴戟3克、杞子5克、黄芪10克、姜10克。

步骤:

1、准备好材料。

2、红枣去核,和其他材料一齐洗净放入炖盅内。

3、乌鸡切大件。

4、烧开水,把乌搜孙鸡放入焯3分钟。

5、捞起乌鸡放入炖盅内。

6、放入姜片。

7、加入温开水。

8、放入炖锅内炖2小时。

9、至最后5分钟时加入杞子,炖好后加入盐调味即可。

10、成品。

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乌鸡怎么吃最有营养

1、乌鸡斩大块,用一块姜拍散,一撮花椒煮开水,把乌鸡放入焯开,捞出洗净。

2、另一块姜切片,和乌鸡,红枣,玫瑰一起放入煲中。

3、煲1小时调入盐,胡椒粉。

4、继续煲一小时。

5、撇去浮油,过滤汤汁,乌鸡汤即完成了。趁热喝可感受到什么才是真正的美味。

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