菠萝怎么吃最好吃 菠萝怎么吃最好
2024-07-19 09:23:37 新知网 字体:大 小
菠萝怎么吃
菠萝怎么吃
菠萝怎么吃,说到菠萝呢,相信有很多的朋友缓滚都喜欢吃,菠萝的口感脆爽,吃起来酸酸甜甜的,非常的开胃。但菠萝呢,除了直接吃,还可以当作食材,下面就来了解一下菠萝怎么吃 。
菠萝怎么吃1菠萝是大多数人都吃过的一种热带生果,它味道酸甜诱人,并且果汁量大,人们在购置菠萝后多会把它消掉,外皮,用淡盐水浸泡后直接吃,实在除了这种简朴的服法之外,菠萝另有多种不同的服法,它能制成许多特色差别的美食工人们食用,一会我就把菠萝的常见做法写出来,能让各人近一步相识菠萝应该怎么吃。
水果沙拉
1、菠萝可以做成生果沙拉后再吃,它做生果沙拉的时间,必要筹备菠萝一个,香蕉一根,火龙果一个,山竹两个,猕猴桃两个,酸奶适量。把筹备好的奇怪菠萝要从中心对半切开,然后把内里的果肉挖出来,挖取菠萝的果肉时,可利用专用工具把它挖成小块大概小球。
2、香蕉去掉外皮之后切成块状山竹去掉外皮也切成块儿,而火龙果从中心切开之后也可以用专用工具把它抓成小球,把全部的生果果肉整个放在挖空的菠萝皮中,最上层淋上筹备好的酸奶,这时既悦目又好吃的生果沙拉就做好可以吃了。
菠萝炒饭
1、菠萝炒饭也尤其好吃,并且用它做出的炒饭,色香味俱全尤其英俊,在做的时间要把菠萝的果肉掏出切成小丁,胡萝卜洗净之后也切成小丁,再筹备2~3个鸡蛋以及一碗米饭,此外还可以筹备适量的虾仁,虾仁筹备好之后,要把它的虾线去掉。
2、把筹备好的鸡蛋磕开到碗中调成蛋液,在炒锅中放油,把鸡蛋入锅炒成块状,掏出后备用,在炒锅中从新放油,加热后放入少许葱花,炒香后把胡萝卜丁以及菠萝丁,另有虾仁一块儿入锅快速翻炒,草原后放少许生抽以及食用盐,然后再放入筹备好的米饭,等米饭炒散后参加炒好的鸡蛋,炒匀之后出锅便是鲜味的泰式菠萝饭。
菠萝怎么吃21、菠萝炒饭
准备食材如下:菠萝1个,米饭500克,油适量,胡萝卜半根,青豆50克,广式腊肠1根,盐3克,生抽20克,蒜末2克
具体做法如下:胡萝卜去皮切丁,腊肠洗净切丁备用,菠萝竖着切开1/3,将菠萝肉取出切小块槐笑用淡盐水浸泡,锅里中火加热,放入适量的油,倒入腊肠丁翻炒出油,将青豆,胡萝卜丁和蒜末倒入锅里继续翻炒2分钟,加入一半的生抽翻炒均匀铲出备用,将米饭倒入锅中翻炒散开,等米饭炒到表面变微黄偏干的时候,倒入盐和生抽翻炒均匀,将刚炒好的配料全数倒入继续翻炒均匀,菠萝丁沥干水分,放入锅内翻炒,等到菠萝丁变软后即可出锅。
2、菠萝鸡块
准备食材如下:鸡腿500克,菠萝500克,盐5克,油1小勺,酱油1汤匙,料酒1汤匙,生姜1块,冰糖5克,生粉1汤匙,柠檬1个
具体做法如下:菠萝去皮,切块,用盐水浸泡10分钟,鸡腿切块,放盐、油、酱油、料酒、生粉腌制10分钟,热锅,倒油,放鸡块、生姜、煎,鸡块微黄,翻转另外一面继续煎至金灿灿,起锅,将菠萝块放入锅中爆炒,等菠萝块炒热,放入鸡块一起翻炒,再放柠檬汁、冰糖、炒均至冰糖融化,改为大火收汁,汤汁浓稠时即可出锅。
菠萝的营养价值有哪些
1、菠萝有助减肥
食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色,还有很强的分解油腻,减肥的.作用。菠萝里几乎含有所有我们人体中所需的维生素和16种天然矿物质,它能有效地帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在於它含有丰富的果汁,能有效地酸解脂肪。我们可以在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。
2、菠萝有美容作用
菠萝含有丰富的维生素B,能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润肌肤,达到美容养颜的效果。
3、菠萝产妇产后恢复
菠萝含有的蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。
4、菠萝能帮助清理肠胃排毒
我们常常因为食用太多的肉类含而烦恼,菠萝可以帮助解决和消化并吸收多余脂肪的产生。菠萝中的菠萝蛋白?能有效地分解食物中的蛋白质,增强肠胃蠕动,帮助清理肠胃,达到一定的排毒作用。
5、菠萝具有美白效果
其丰富的维他命不仅能淡化面部色扰明余斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。在饭后食用菠萝,或是饮用菠萝木瓜汁,都是真正能调节肤色的好办法。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。
菠萝的食用禁忌
1、由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,它会分解体内的蛋白质,而且它对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,如果吃菠萝前不用盐水泡,会让人有一种麻痹刺痛的感觉。
因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃,用盐水泡菠萝后,能够有效破坏“菠萝朊酶”的内部导致过敏的结构,从而失去使人过敏的能力,并丧失对于有的体质的毒性。
2、在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处,“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。
3、菠萝和鸡蛋不能一起吃,鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化。
4、菠萝加蜂蜜可以同时食用,而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。
菠萝怎么吃最好菠萝怎么吃最好吃
1、吃前要用盐水泡,盐水能够破坏“菠萝脘酶”的致敏结构,可以避免过敏事故的发生,还使得菠萝的味道显得更甜。
2、不要吃暴晒没凉却的菠萝,摘下后要放阴凉地方凉却后再食用。
3、不要空腹吃,会伤胃,小心会有剧烈的肚子疼。
4、一次不能吃太多,一次吃超过一个就算多了。
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