鸽子蛋怎么吃

鸽子蛋怎么吃
其实平时鸽子蛋也是比较少见的。但它的营养价值非常的高。许多人都不了解鸽子蛋，因此也不懂如何吃，才能更好的发挥它的营养价值。不要着急，今天小编就来带大家了解一下鸽子蛋的营养吃法。一起来看看吧。
鸽子蛋怎么吃
一，直接煮着吃。
就像鸡蛋一样，鸽子蛋也可以煮着吃。并且煮着吃是最有营养的，平时主食可以将鸽子蛋用清水清洗一下，然后放入锅中加入清水，再放入一些红茶，八角，桂皮等，还可以加少量的酱油或者石岩再开火煮制。最后不要着急取出，还可以让鸽子蛋在里面浸泡四五个小时以上，这样比较入味。
二，蒸着吃。
蒸制时可以将鸽子蛋去掉慧吵外者碧桐皮，磕入碗中，再加适量的清水和少量的食用盐，搅拌均匀后入锅蒸制。一般开锅后三五分钟就能将好了，取出后就可以直接吃啦。
三，鸽子蛋做汤。
鸽子蛋其实还能做汤喝，也是非常营养的一种吃法哦。做汤之前将鸽子蛋先煮熟，然后去掉外皮，和适量的枸杞一起放入砂锅内，再加入清水和红糖。五到十分钟之后就能做好。平时身体虚弱，多喝鸽子蛋汤可以很好首坦的补充营养。

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1、鸽子子蛋煮着吃：鸽子蛋煮着吃最有营养，平时煮制时可以把鸽子蛋用清水洗一下，然后放入锅中加入清水，再放入适量的红茶和八角与桂皮，加入少量酱油，再加入适量食用盐，开火煮制，煮熟以后并火，先不要取出，让它里面浸泡四五个小时，就能取出这时自制的五香鸽子蛋就做好了。

2、鸽子蛋能蒸着吃，家里有婴儿时，可以把鸽子蛋蒸制以后给孩子食用，蒸制时可以把鸽子蛋去掉外皮，磕开到碗中，加入适量的清水，再加入少量食用盐，然后调匀，制成蛋液，入锅蒸制，开锅以后三到五分钟就能蒸好，取出以后降温，等温度适宜时，直接喂食就可以。

3、一般一天吃五个左右就可以。鸽子蛋中含有丰富营养物质，可以促进人体的生长发育，也能满足人一天的营养需求，但不建议食用过多，食用过多容易导致消化不良，建议平时注意饮食健康，多喝水，饮食要清淡，可以多吃营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果。

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