大家新年好，请问乳腺增生可以吃开心果吗?

开心果可以吃，但本身就算没有病，也不易多食用，比较油腻
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【 宜 】�
(1)宜多吃具有抗乳腺增生和腺瘤作用的食物，如芦笋、南瓜蒂、榧子、丝瓜、橘饼、青箬叶、鳝鱼皮、蟹、赤、蝼蛄虾、针鱼、海马。�
(2)疼痛宜吃鲨鱼、蛇肉、獐肉、麂肉、鲎、穿山甲、丝瓜、海参、榧子、茄子。�
(3)月经不调宜吃芹菜、田鸡、丝瓜、鲫鱼、甜杏仁、核桃、山楂、赤豆、甜菜、桃子、乌贼、田鸡。�
(4)乳房溢液宜吃苦瓜、无花果、苦菜、萝卜叶、橙、玫瑰花。�
【 忌 】�
(1)忌烟、酒、咖啡、可可等。�
(2)忌葱、蒜、椒、桂皮等辛辣御察刺激性食物。�
(3)忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。�
(4)忌公鸡、鹅、猪头肉等发物。
生活方式及精神因素与乳腺病关系密切。有意识地平和心态，避免过度的精神波动；培养低脂膳食、不嗜烟酒、适当运动的良好习惯肆做；注意防止乳房外伤等等，是自我保健，防止恶变的有效措施。
中医药讲辨证论治，譬如注重对患者全身脏腑功能的调整，提高机体的抗病能力等镇雹茄等。对于乳腺增生这种慢病，选用药食同源的天然生物调补肝肾、疏肝活血、消块散结，是安全可靠的选择。
此外还应遵守一些禁忌原则，如忌食生冷、油腻、腥发、辛辣等食物；学会自查的方法，留意自身病情变化，与医生交流，及时发现一些异常的变化。

蝼蛄虾习性蝼蛄虾好吃吗

1、掘洞：

2、蝼蛄虾于半沙半泥之海滩挖深洞而栖，每洞只有一虾栖息且两个洞口（一为出水口，另一为入水口）。游泳能力非常弱，它们长期躲在泥沙中，受到周围泥沙的保护，水流太强或流动的泥沙，都不是它们能适应的环境，终年蛰居于泥沙洞中。

3、洞穴最深约100厘米，有两个开口，一为入水口，口径较大且平坦呈现凹陷状，另一为出水口，出水口成小火山口状，口径较小，且蝼蛄虾的洞穴内壁平滑且比一般沙层紧密。

4、其洞型呈Y型，上半部呈U型并有数个回转室。回转室的作用因洞穴的宽度一般都较虾体稍窄，蝼蛄虾以发达的腹肢摆动而有效的制造水流，活水的流动除能帮助蝼蛄虾在深洞内呼吸，也是蝼蛄虾主要赖以摄食的方法。

5、觅食：

6、以有机微粒、矽藻、动物性浮游生物为食，也包括悬浮、滤食或食底泥性浮游生物、细菌和真菌。摄食时面朝入水口，利用第一步足上的刚毛相叠呈篮状以过滤水流中的有机物质，再以颚足用入口中。

7、基本上美食奥蝼蛄虾是属于底层的消费者，它能够分解有机微粒、矽藻、动物性浮游生物，同时它也是水鸟这种高级消费者的食物，少掉了美食奥蝼蛄虾，生态相当丰富的潮间带的食物链，当然冲击很大。

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