1千焦是多少卡路里

239卡路里 大约

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1千焦等于多少大卡？

热量单位千焦和大卡的换算关系是：10往款道水主00千焦=238.9大卡，1大卡（千卡）=4.18千焦（KJ），一般千焦限会即换算成大卡可以直接除以4.18来计算。如果要粗略计算热量，直接除以4即可演千受。

热量的计量单位和换算：

热量（能量）的单位是焦耳，简称焦（J），1000焦=1千焦（KJ）。

这个热量单位通常在包装食物的营养成分表都可以看到。

日常摄兰东结究复划杂入热量的单位一般用“卡路里”来计算，简称卡，1千卡=10师整多班氧免香00卡（也称为1大卡）。

这力边客乱先鸡夜里建议全部把单位换算成大卡（千卡），方便计算。

平时我们所使自保字模斯德怕用的加工食物，都有标注抗水另角烈不热量，其实很好计算，以全脂牛奶为例，100ml的能量是271千焦，所以一瓶2头朝50ml的牛奶的热量是：271KJ/100ML×2.责5=677.5KJ，677.5÷4.18≈1守纪欢利号行急62大卡。

常用的食品的热量：

1、主食类：

米饭：116大卡/100g，每100克米饭含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克土稳，蛋白质2.6克。

2、肉类汉修益：

鸡蛋：147大卡/100g，每100克鸡蛋含碳水化合物0.77克请案吧居阶百或，脂肪9.94克，蛋白质12.58克。

猪肉：271大卡/10外待马住0g，每100克猪肉含碳水化合物0克，脂肪17.04克，蛋白质27.34克。

牛肉：288大卡/100g，每100克山岩石牛肉含碳水化合物0克，脂肪19.54克，蛋白质26.33克。

鸡肉：188大卡/100g，每100克鸡含碳水她载强始第础间好行化合物0克，脂肪7.35克，蛋白质28.69克。

一千焦等于多少大卡

1千焦=239.12卡路里。

1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ） 

1卡＝4.182焦耳。

千焦是热量单位，焦耳（简称焦，英文缩写为kJ，不要与kg混淆,kg是公斤）是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。

卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。

作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

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