香蕉不能多吃吗? 香蕉是不是不能吃多
2024-07-19 09:14:20 新知网 字体：大 小
香蕉是不是不能吃多 香蕉是不能吃多吗
1、香蕉的确不宜吃多，一天2根左右比较适中。
2、香蕉热量高，但饱腹感不如米饭，因此弊告陪香蕉吃多了容易发胖。
3、香蕉含有大量钾元素，友逗对于肝脏不好的人更是加重肝脏的负担。
4、香蕉可以增强肠道蠕动。少吃可以通便，但多吃、甚至空腹吃香蕉，可能出现拉稀的现象。因此要控制租蠢每天香蕉的摄入量。
香蕉是不是不能吃多香蕉不能多吃吗?
1、香蕉的确不宜吃多，一天2根左右比较适中。
2、香蕉热量高，但饱腹感不如米饭，因此香蕉吃多了容易发胖。
3、香蕉含有大量钾元素，对于肝脏不好的人更是加重肝脏的负担。
4、香蕉可以增强肠道蠕动。少吃可以通便，但多吃、甚至空腹吃香蕉，可能出现拉稀的现象。因此要控制每天香蕉的摄入量。
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