江西武功山要爬多久 武功山要爬多久
2024-07-19 08:29:49 新知网 字体:大 小
武功山一日游攻略?
你这安排基本可行。萍乡南站到武功山班车早上六点开始就有车,20分钟一趟,尽量赶早。但班车一般要在人多的时候才会开到金顶大门,人少的时候只开到麻田要去武功山还要自己租车或者坐摩托车上去。从山脚爬到山顶一般3--4小时,建议你坐缆车到中庵然后从好汉坡爬上去,到山顶转到从福星谷方向下山到中庵再坐缆车下。山上有二级缆车但建议你步行,那样可以多欣赏风景。
昨天刚去了,下午5:20到达缆车位置,错过了最后一班(5:00),然后步行到半山腰住宿,花了2个小时,早上起来5:20出发,到达金顶7:00武功山要爬多久江西武功山要爬多久
爬武功山上下要多久?
从山脚下开始爬,完全不坐索道的话,起码要四个小时。
从山脚到山腰的位置,要走3个小时。这一路要老显耐问觉穿越竹林和树林,中间还要几次跨过小溪,基本上没有风景可见。当走到侵万洲段期语布断长川压绝望坡的时候会觉得很累,顾名思义就是走到你绝望为止。这一段爬升很大,走的是碎石堆,会让你绝望。不过一定要坚持。则否错省地当爬到累了,回头望一望风景,你会觉得自己还能坚持。
爬山注意
在爬山前一定要先做准备活动。走一走,跑一跑,拉拉韧带,然后才可以开始爬山。爬山的时候脚步要尽量轻快一点,步幅不要太大,步频也不要太快。在上山的过程中,身体的重心要前倾;下明山的时候身体重心则要略微向后,同时膝关节被极杨销界直套皇棉粮要微弯曲,不要伸得太直。
爬山的过程中要注意身体的反应,如果感到太累的话就慢慢停下来,适当休息一会儿。注意补水也很重要,正确的喝水方法是每隔15-20分钟,喝150-250毫升的水。状随侵利束穿著振缺爬山虽然有很多好处,不过频繁的爬山也有可能损伤膝关节。一般每周爬山一次就可以了。
武功山要爬多久
从山脚下开始爬,完全不坐索道的话,起码要四个小时。
从山脚到山腰的位置,要走3个小时。这一路要穿越竹林和树林,中间还要几次跨过小溪,基本上没有风景可见。当走到绝望坡的时候会觉得很累,顾名思义就是走到你绝望为止。这一段爬升很大,走的是碎石堆,会让你绝望。不过一定要坚持。当爬到累了,回头望一望风景,你会觉得自己还能坚持。
爬山注意
在爬山前一定要先做准备活动。走一走,跑一跑,拉拉韧带,然后才可以开始爬山。爬山的时候脚步要尽量轻快一点,步幅不要太大,步频也不要太快。在上山的过程中,身体的重心要前倾;下山的时候身体重心则要略微向后,同时膝关节要微弯曲,不要伸得太直。
爬山的过程中要注意身体的反应,如果感到太累的话就慢慢停下来,适当休息一会儿。注意补水也很重要,正确的喝水方法是每隔15-20分钟,喝150-250毫升的水。爬山虽然有很多好处,不过频繁的爬山也有可能损伤膝关节。一般每周爬山一次就可以了。
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